Το μαύρο τσάι συχνά θεωρείται άδικα ένα άχρηστο ή επιβλαβές ρόφημα. Στην πραγματικότητα, περιέχει ένα σύμπλεγμα διαφόρων βιταμινών, αμινοξέων και τανινών. Θεανίνη και καφεΐνηΘεϊνηΤαννίνηΠολυφαινόλεςΦλαβονοειδή Επιπλέον, ένα φλιτζάνι δυνατό, γλυκό τσάι…
Οι διατροφολόγοι έχουν υπολογίσει ότι ένα φλιτζάνι κεράσια περιέχει 1,5 γρ. πρωτεΐνης, 3 γρ. φυτικών ινών, καθώς και μια μάζα βιταμινών και θρεπτικών συστατικών. Ποιες διεργασίες μπορούν να επηρεάσουν τα…
Οι χουρμάδες ενδυναμώνουν την καρδιά, το συκώτι και τα νεφρά. Διατηρούν την ισορροπία των οξέων. Θρέφουν το αίμα, χρήσιμο για την αναιμία και την υπέρταση. Αυξάνουν την ανοσία. Βοηθούν στη…
user